陈莫记住了那几个姑娘的面貌，并且给秦大牛使了眼色。

　　等下的长跑，这几个姑娘将会是被重点照顾的对象。

　　第二个训练科目越野三公里跑结束的时候，许多姑娘都已经累的气喘吁吁。

　　她们大部分，根本就跑不完。

　　但即便如此，她们哪怕走也走到了重点。

　　这个时候，杨姁予也到了一边观看。

　　她见状道：“看来，她们有些人还需要很长时间地锻炼才能适应。”

　　陈莫道：“所以我刚才就和杨小姐说，这种事情不能操之过急。”

　　二人说完，让女兵们休息了很久。

　　接下来，训练科目已经进入到仰卧起坐。

　　女兵们也学着男兵的样子，开始做仰卧起坐。

　　这个环节需要两个人配合，一个人做，另一个人用双臂箍住其双腿。

　　刚开始，很多女兵做的速度都非常快，丝毫不亚于男兵。

　　但是逐渐的，她们就有点跟不上节奏，开始拉胯。

　　反而男兵那边一直很稳。

　　陈莫道：“这个仰卧起坐，要学会保持节奏并且调整呼吸，如果一味地猛然发力肯定是行不通的。”

　　得到陈莫的指示，女兵们也明白了自己的不足之处，开始改正。

　　经过几轮训练，她们已经基本掌握诀窍。

　　不过这个科目训练完后，那些体质一般的女兵已经累的起不来了。

　　那些有武功弟子的女兵，则显得状态还行，只是有些气喘。

　　陈莫对杨姁予道：“杨小姐，我看那几个就先休息一下。”

　　“要知道训练这种事情最忌讳一下过量，对她们来说长时间没有这么大强度的训练，忽然间盲目进行的话，可能会有性命之忧。”

　　杨姁予自然明白陈莫的话，便也同意让她们先休息。

　　那些明显有武术根基的女兵们，则是继续跟男兵进行下一个科目，武装五公里跑。

　　开始之前，杨姁予还亲自下场给那十几个女兵打气。

　　陈莫在一旁，基本是有点哭笑不得地听完。

　　杨姁予的打气基本跟他在蓝星听过的鸡汤差不多。

　　大致就三个意思：

　　“姐妹们，今天是你们考验自己，战胜自己心魔的时候，你们一定要努力。”

　　“男人算什么，男人靠得住，母猪会上树！你们不比男人差，只有靠自己才行。”

　　“你们都是死过一次人的人，难道还在乎这些吗，给我冲啊！”

　　这个杨小姐，明明聪明的很，为什么在这么多人面前说话的时候却一点也不顾及呢？

　　陈莫哑然失笑，这位杨小姐看来真的是备受宠爱惯了。

　　地位高的人，就是这么无所顾忌。

　　杨姁予一番鼓励之后，武装五公里跑就准备开始。

　　陈莫现在当然不可能拿出什么单兵枪械和迫击炮给他们背着，所以只好提前给每个女兵准备了一个十斤重的沙袋。

　　不过，青儿检查了一下沙袋之后，看了看男兵们背上背的，便道：“先生，为什么我们只背十斤的，他们都是二十斤的？”

　　陈莫道：“考虑到你们的身体素质和男兵有差异，而且又是初次，我认为十斤的重量比较适合你们。”

　　这话说完，一个长相颇为清秀的女兵站出来，行礼道：“先生，我认为不妥。”

　　“既然是训练，您对我们就该和对待男兵一样，一视同仁。”

　　“不错，我们也可以背二十斤。”

　　又有两个女兵站出来道。

　　陈莫点点头，还是说道：“好吧，既然你们执意如此，那就都换二十斤的。”

　　高战那边，又带着人给女兵们都换上了二十斤的沙袋。

　　二十斤跟十斤相比根本就不是一个量级，许多女兵在沙袋上肩的那一刻，明显没有心理准备，甚至身体都被压的顿了一下。

　　许多女兵的脸上露出了“竟然这么重”的神情。

　　不过，更换更重的沙袋是她们的注意，现在换都换了，要是再说换回去的话，肯定丢人。

　　真要那样，恐怕杨姁予就会骂得她们狗血淋头。

　　所以，有一部分女兵，这个时候也是咬紧牙关扛下沙袋。

　　“全体预备。”

　　“跑。”

　　陈莫下达命令之后，男兵们便缓缓开跑。

　　而女兵那边，则是一股脑就冲了出去。

　　陈莫摇了摇头，暗道女兵们实在没啥经验。

　　杨姁予问道：“先生，难道她们做得不对吗？”

　　陈莫道：“若是你们真的上了战场，最重要的是什么？”

　　杨姁予道：“最重要的当然是杀敌。”

　　陈莫道：“废话。”

　　被陈莫这么一说，杨姁予的脸红了一下，噘着嘴道：“难道不是吗？”

　　她还是第一次在陈莫面前有这种小女儿神态，陈莫稍微失神了一下，便道：“当然不对，应该是保命。”

　　“只有活着，才有输出。”

　　这是一句至理名言！

　　“什么意思？”

　　杨姁予满脸问号。

　　“意思是，战场上，一定要学会如何支配调动自己的体力，保护自己。”

　　“这负重五公里跑，是锻炼耐力和体能极限的好方法。”

　　“所以，在一开始的时候，就应该保存体力，尽量保持自己能承受范围内的速度，这样才能一直坚持到终点。”

　　“而她们却恰恰相反，刚开始就直接冲出去，这样的速度，别说跑完全程，就算是一半恐怕也坚持不下去。”

　　对陈莫的说法，杨姁予虽然表示怀疑，但是接下来的结果无疑非常好地印证了陈莫的话。

　　就在刚出发不到200米的时候，就已经有女兵撑不住了。

　　而女兵之中，有一些格外突出的，也因为照顾这些准备掉队的女兵而放慢了速度。

　　随着她们跑到两公里左右的时候，已经有越来越多的女兵掉队。ωωw.Ｂǐqυgétν.net

　　秦大牛等人早就被陈莫叮嘱过，所以，发生了这样的情况，他们也故意放慢速度，等后面女兵赶上。

　　不过最终的结果还是让杨姁予很不满意。

　　十六个女兵里面，能坚持到最后的，只有五个，剩下的是十一个人根本就跑不完，有七个人还是被抬下去的。

　　这种运动量，对女兵来说非常恐怖。

　　能有五个人到达终点，已经出乎陈莫的意料。

　　陈莫对杨姁予道：“杨小姐，你看，我说过女子想要和男人一同训练是非常难的。”

　　杨姁予沉默不语，她知道陈莫说的很对。

　　因为身体原因，不可能每个婢女都能练武。

　　那些不能练武的，自然就没有那么强的身体素质。

　　所以，这个结果，跟陈莫说的基本无二致。

　　杨姁予道：“先生，从今以后希望您能好好训练女兵，一切都按照您的方法来，我相信您一定有办法让她们变得更强。”

　　陈莫思忖道：“你老实告诉我，你训练她们到底是要干吗？”

　　无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

　　他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

　　迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

　　这是哪？

　　随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

　　一个单人宿舍？

　　就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

　　还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

　　带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

　　镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

　　可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费

　　之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

　　而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

　　这个变化，让时宇发愣很久。

　　千万别告诉他，手术很成功……

　　身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

　　他竟完全变成了另外一个人！

　　难道……是自己穿越了？

　　除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

　　时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

　　《新手饲养员必备育兽手册》

　　《宠兽产后的护理》

　　《异种族兽耳娘评鉴指南》

　　时宇：？？？

　　前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

　　“咳。”

　　时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

　　就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

　　冰原市。

　　宠兽饲养基地。

　　实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神见长弓的寒门庶子：开局迎娶绝美寡妇

　　御兽师？